张子豪
女性生产后身体比较虚弱，可能会有产后出血的情况，因此需要多加注意，如果没有及时控制出血的情况，会危及到生命安全，那么产后大出血吃什么补血快？
女性产后大出血，可以从食补和药补结合来调理身体，多吃含铁量丰富的食物，像动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、鱼和豆类食品，含铁量是比较高的，而菠菜、芹菜、红枣、樱桃、核桃等也都有补血的作用。药补可以在医生的建议下吃点药来达到补血的目的，药补的效果比较好，而且容易吸收。
产后吃一些食物可以起到补血的作用，如果坚持口服铁剂，也有利于纠正贫血。产妇要注意多休息，先不要干体力活，保证充足的睡眠，也有利于产后身体的恢复。产后大出血需要加强营养补充，饮食要清淡，但也要营养化，忌吃生冷、辛辣、不易消化的食物，可多吃新鲜的蔬菜，多吃鸡汤、桂圆汤等食物，可以预防气虚。
干枣是补血佳品,还含有丰富的维生素C，能够促进铁离子快速吸收,不过不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。当归有补血活血的作用,可以治疗女性贫血的情况。
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