张子豪
很多女性在顺产后会有拉不出来的烦恼，这其实是发生了便秘，产后便秘不仅影响女性的身体健康，对女性的心情也会造成影响。面对这种情况要及时采取措施来缓解。那么，顺产后拉不出来怎么办?
对于这个问题，其实可以采取的方法并不少，比如改善饮食习惯，多吃蔬菜和水果。生产的前几天，不要吃大量的肉类和汤类，不然的话可能会加重便秘，也可能会影响到奶水下来。
产妇还应该多喝一些白开水，能够起到润滑肠道，促进宿便排放的功效。可以试试将蜂蜜和香油混合在一起，加入沸水之中冲调，然后早晚各服用一次，可以起到不错的润滑肠道的功效。
当然也要进行适当的运动。产妇应该在顺产后几个小时之内，就适当的下床活动活动，多走动走动，利于胃肠道的蠕动，对排便也有好处。产妇还可以将双手放在肚子上，然后顺时针进行按摩，可在晨起之后，就进行按摩，每天多按摩几次，促进胃肠道的蠕动。
顺产后大便不畅是多方面原因造成的，所以产妇也不要过于着急，而应该保持良好的心情，注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，多进行运动，从根本上解决顺产后拉不出来的问题。
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