张子豪
做完流产后应该重视饮食的补养，对女性的身体健康及其重要。因为流产对身体伤害挺大，会伤害子宫内膜。除此之外流产过程中会形成心理上的压力，还有肉体上承受的痛苦，导致流产后的身体虚弱。那么，做完人流后饮食吃什么？
做完人工流产手术后的饮食一定要注意，做完流产手术后身体比较虚弱，建议食用低脂、低盐、高蛋白、高纤维素和富含膳食纤维饮食。可以多吃点瘦肉、鱼肉、鸡肉等高蛋白食物，也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，一定不要吃凉、辛辣、刺激类的食物，吃这些食物会影响胃肠的消化，导致胃肠功能不良。
人工流产是妇科门诊常见的手术，做完人流以后，也要有很多的注意事项。从饮食方面要补充蛋白质比如可以吃黄芪、当归、山药、羊肉煲汤，乌鸡汤，海参，这些是人流以后最好的食材。
适当吃一些，有利于补气血，也有利于人流术后的体质恢复。还要挑一些新鲜的蔬菜水果，例如苹果，香蕉，西兰花，菠菜，这些蔬菜水果也是人流手术后的必需品，非常利于补充多种维生素以及碳水化合物。人流手术后要避免着凉、食用寒凉性食物，人流手术后要一个月禁止性生活。
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