张子豪
产妇在分娩的时候，不仅耗费大量的体力，还会流失不少的气血，所以产后产妇身体都会变得十分虚弱，需要做好调理护养，如果没有坐好月子，很容易会引起产后并发症，影响产妇身体健康，那么，产后在月子期注意事项有哪些？
产妇产后坐月子过程中，要注意多休息，保证有充足的睡眠休息时间，不可以做劳累的家务和剧烈的运动等，不然会影响身体恢复，但产妇要注意，多休息不等于完全卧床休息，每天应适当下床活动，对子宫收缩复旧和恶露排出排净都有好处。
产妇坐月子期间应做好身体保暖工作，如穿长款的衣裤和袜子，以及戴帽子等，避免直接吹风或使用冷水洗漱，如果不注意，让身体受寒着凉，轻则可能只是引起感冒症状，情况严重的，可能会引发产后风湿甚至宫寒等症状。
产妇坐月子的时候，要做好个人的清洁卫生，早晚用温水清洗私处，保持私处局部干燥，防止细菌滋生引发炎症感染，同时一个月内禁止盆浴和性生活，饮食方面要加强营养，以清淡易消化为主，避免吃油腻和刺激性食物，产后42天要到医院做复查。
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