张子豪
不管是出于什么原因的小产，都会给女性的身体和心理造成巨大的影响，其实流产之后也是需要注意做好护理的，和正常生产一样需要引起重视。如果流产后没有护理好，很可能会留下一些后遗症。那么小产后吃什么恢复身体呢？
流产后的女性身体比较虚弱，可以吃一些含有铁元素多的食物来补血，如动物内脏，鸭血等。也可以吃一些蛋白质比较丰富的食物如鱼肉，精瘦肉等。还可以吃一些富含维生素微量元素的食物等，比如多吃绿叶蔬菜，可以预防便秘，平时还要多注意休息，避免劳累。
流产之后至少要好好休息半个月，避免加重身体负担。恢复期间要多吃热的、好消化的、有营养的食物。并且除了要吃有营养、健康的主食以外，还要适当吃一些水果。另外一个月内不能同房，还要做好私处的清洁护理工作。
有一些女性会在意外流产后发生过大的情绪波动，严重的还可能引起抑郁症等疾病，因此家人一定要多关心，要给予她鼓励和支持，帮助她度过这个时期。如果小产后身体有异常，应该及时治疗。
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