张子豪
怀孕了要定期去做一些体检，看宝宝的健康以及成长情况，为了避免胎儿的位置是否正确，有没有一些先天性的疾病症状，如有以及在没有办法的情况 下需要做引产手术，引产后的妈妈也需要来调养，今天就向大家推荐一些关于引产后的一些饮食方法。
1、选择老母鸡汤
需要用到的食材有一只老母鸡、适量的党参和黄芪，以及五十克作用的淮山药和大枣，准备适量的黄酒，首先将老母鸡去掉内脏，用黄酒腌制半个小时左右，将山药放置于老母鸡的周围，用小火慢慢的煮熟以后每天吃就可以了，老母鸡可以起到调补的作用，如果是乌鸡的话效果会更加的明显，但是要注意如果是体质寒凉的人就不适合吃老母鸡了。
2、选择红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入，此方法配合：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。
3、豆浆大米粥也不错
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。
以上就是给引产后的妈妈推荐的一些食谱，要提醒的是在引产后的短期内也要做好保护事项，以后对以后的身体健康造成影响。
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