张子豪
一说起高血压，可能很多人认为只有老年人才会有这样的问题，但是现在一些青少年也出现了高血压的疾病。作为特殊身体状况的准妈妈，高血压在整个怀孕过程中都是需要密切注意的事情。无论是宝宝生长发育过程还是在生产过程，高血压都是在影响这妈妈的身体情况的，所以妈妈不能忽视，必须按照医生的指引定时到医院进行检查，观察相对应的指标变化。妈妈们可以从饮食上多加注意。
1、不要吃太饱。妈妈们应该多餐少量，不要吃的很饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。
2、低盐饮食。不要吃含盐量多的食物。含盐量高不利于高血压的控制。
3、注意补钙。钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。
妈妈们除了在饮食上控制，也要在平时适当地运动，这有利于妈妈的体质增强。心情也需要时刻保持相对的愉悦，不要过分紧张。但是还是建议，妈妈们在计划怀孕的时候先控制好血压指数，在相对平稳和低的时候在怀孕，怀孕之后要定时产检，由于高血压女性怀孕之后，尤其是进入孕晚期，容易出现各种并发症，所以定期的产检一定不能少，而且相比起健康孕妇来说，还要适当增加产检的次数，观察相应的指标是否出现异常。
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