张子豪
怀孕到了32周的时候，已经属于中后期孕期了。有些妈妈被医生在产检之后告知说是血压升高了，超出了正常的范围，妈妈听到这样的消息难免会出现慌张，但是又由于身体的特殊原因不能随便吃药，因为药物的副作用是对宝宝非常不好的，那么妈妈该怎么办呢？
首先妈妈不要太过紧张，出现高血压的情况，可能是由于饮食中含盐量高的食物太多，妈妈需要修改一下平时的饮食了。可以从饮食方面下手。
1、不要吃太饱。妈妈们应该多餐少量，不要吃的很饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。
2、低盐饮食。不要吃含盐量多的食物。含盐量高不利于高血压的控制。
3、注意补钙。钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。
但是妈妈们需要注意的是，血压太高也是很危险的，要是一直没办法下降就需要子啊医生的知道下吃一些药物去控制高血压。平时也需要留意胎心数和胎动频率。在家的时候可以适当运动从而增强体质。进入孕晚期，容易出现各种并发症，所以定期的产检一定不能少，而且相比起健康孕妇来说，还要适当增加产检的次数，观察相应的指标是否出现异常。但是妈妈们需要保持性情平静，太过紧张对于宝宝的发育也是不好的。
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