张子豪
大家都知道，初期孕妇吃东西是要十分谨慎的，因为孕妇吃的食物不仅作用于自身，对孩子的健康影响也是很重要的。所以有的对胎儿有害的食物是不能吃的，而有的人又比较喜欢吃海鲜。那么，初期孕妇可以吃海鲜吗？
初期孕妇是可以吃一部分的海鲜的，但要注意孕妇吃海鲜是有禁忌的，怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。尤其是螃蟹大钳子的肉，因为这种螃蟹会引发早期胎儿流产，对胎儿来说是很危险的。
还有就是，海鲜一定要吃熟的，初期孕妇万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收进去，后果不堪设想。
而孕妇是可以吃鱼的，特别是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以帮助孕妇延长孕期、防止早产，从而增加新生儿出生的体重。吃鱼多的妈妈生下早产和体重过轻的婴儿比重较小。
所以适合孕妇吃的鱼有鲤鱼、鲫鱼等。其中鲤鱼有清热解毒、利水消肿、通乳等功效；鲫鱼有通乳、催奶等功效。此外在怀孕初期准妈妈也可多吃些鱼，有预防流产的作用。
综上，初期孕妇是可以吃一部分的海鲜的，但要注意孕妇吃海鲜是有禁忌的，孕妇可以多吃菠菜，因为菠菜是最佳的保胎蔬菜，它富含大量的叶酸，同时也可以防止孕妇出现盆腔感染等病症，所以孕妇多吃点菠菜是挺好的。
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