张子豪
准妈妈，你最近是不是老是在打瞌睡，总是想睡或者窝在沙发上呢？别担心，这是准妈妈孕期很普遍的症状。可这样会影响工作，影响生活，怎样可以缓解孕期疲劳呢？妈网有妙计，试试3款美食吧！
蜜汁杨梅——补充Vc，缓解疲劳
材料：杨梅、小番茄
做法：
1、杨梅洗净、小番茄去皮待用；
2、一碗水加蜂蜜，放入杨梅、西红柿泡2小时。
葡萄柠檬汁——补充维生素，抗疲劳
材料：葡萄150克、柠檬1个、蜂蜜适量
做法：
1、将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份；
2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；
3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
芝麻黑豆浆——补充铁，改善疲惫
材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。
做法：
1、黑豆洗净后浸泡4个小时；
2、花生米洗净后浸泡1-2个小时；黑芝麻洗净待用。
3、将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。
妈网温馨提醒：
亲爱的，如果你不想影响自己在boss或上级心目中的印象的话，就及早告知你已经怀孕的情况。这样，就算你在开会的时候打哈欠，也能得到上级或同事的理解。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/154133.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)