怀孕六个月吃什么好啊

孕期的饮食对于孕妇朋友而言至关重要，因为这不仅关系到孕妇的健康，还影响着胎儿的生长发育，所以，孕妇朋友要知道孕期适合吃哪些食物。那么，对于怀孕六个月的孕妇朋友来说，怀孕六个月吃什么好啊？下面为大家介绍四种适合怀孕六个月的孕妇吃的食物。

1、梨汁鸡翅

食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺。

做法：雪梨去皮，切块搅拌成汁，在梨汁中加入蜂蜜、生抽、盐、蚝油，调成腌肉汁。鸡翅放入腌肉汁中，腌渍一晚。平底锅烧热，倒油，将鸡翅码入锅内，慢慢将鸡翅煎至两面金黄。

2、番茄炒肉片

食材：猪瘦肉250克，番茄2个，菜豆角100克，葱末，姜末，蒜末各适量，高汤1碗，盐，鸡精各适量。

做法：番茄去皮切厚片，猪肉洗净切薄片，豆角去筋洗净切段。起锅热油，下葱姜蒜粉锅，再倒入肉片煸炒。待肉片发白时倒入番茄，豆角略炒后加高汤焖煮片刻。待豆角熟透后加适量的盐，鸡精拌匀即可。

3、虾米莲藕

食材：莲藕500克，虾米30克，高汤，花椒各适量，醋，盐，香油各适量。

做法：莲藕洗净切薄片，再用凉水洗一下，控干水分，虾米用温水洗净。起锅热油，放入花椒炝锅后捞出，再放入藕片，虾米煸炒。加入醋，盐，高汤，炒熟后淋上香油即可。

4、豆腐山药猪血汤

食材：猪血，豆腐各200克，山药100克，姜葱各少许，香油少许，盐，鸡精各适量。

做法：将猪血和豆腐切块，鲜山药去皮，洗净切片备用，姜洗净切末备用，葱洗净后切成葱花备用。将锅置火上加入水，鲜山药，姜末和盐，待水开后5分钟再加入豆腐和猪血。20分钟后加入葱花，鸡精，香油，煮3分钟即可。

怀孕六个月吃什么好啊？上面为大家介绍了四种适合怀孕六个月的孕妇吃的食物，都是一些常见的食物，但营养价值都是挺高的，孕妇朋友不妨在怀孕期间适当的食用上述食物，有助于母体和胎儿的健康。另外，要适当的吃些新鲜的水果，有助于维生素的补充。