孕早期食谱禁忌

  怀孕早期饮食禁忌，怀孕这十个月是特殊时期，吃到嘴里的食物一定要注意，怀孕期间不能吃什么食物，不能吃什么水果，都需要大家的重视的，那么孕妇不能吃什么食物，孕妇的饮食禁忌有哪些，一起来学习一下吧。

  孕妇不能吃哪些食物呢？

  1、高脂肪饮食

  如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

  2、高蛋质饮食

  孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

  3、高糖饮食

  血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。

  4、高钙饮食

  孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

  孕妇又有哪些水果是不能吃的呢？

  1、孕妇应慎食山楂

  山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先 兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

  2、孕妇应慎食桂圆

  从中医角度来说，虽然理 论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

  此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。