张子豪
很多人在运动后，都会有脸上发痒的症状，这种情况一般都会出现在出汗后，情况比较严重，让很多的人都非常的困惑，他们想要改善这种情况，不想继续被这种问题困扰着，那么就来说说，脸上出汗痒怎么办？
1、日常中可以多吃一些含有维生素的食物，尤其是一些维生素A、B类的食物，这些食物可以更好的补充皮肤中的一些维生素，比如说动物的肝脏、油菜、胡萝卜等。这类的患者还要注意少吃一些辛辣刺激性的食物。
2、饮食还要注意以清淡为主，少吃高脂肪的食物，这类的食物会导致皮肤上的油脂过于旺盛，脸上分泌的油脂容易将毛孔堵塞，含糖多的食物也要注意少吃，过多的糖也会刺激到皮肤，导致皮肤出现瘙痒的感觉。
3、运动后可以做好身体的清洁工作，长时间不爱卫生，身体中的皮肤也会藏污纳后，滋生一些细菌，螨虫等，而且还要注意勤洗澡。勤换衣服，注意卫生。
4、衣服也要选择一些天然的棉质衣服，这类的衣服透气性好，而且还没有刺激性，而且还可以及时的将汗液排出，不利于细菌滋生感染。
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