宝宝适合吃什么油

现在无良的商家太多，很多恶劣的地沟油在市面上流通，导致人们的身体健康受到威胁，尤其是宝宝正在长身体的时候，对于食用油的要求就更高了，不仅要给宝宝提供营养还不能影响到宝宝发育。那宝宝适合吃什么油呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

宝宝适合吃什么油

拟制幼儿膳食时，应注意不饱和脂肪酸的供给，因为不饱和脂肪酸是神经发育、髓鞘形成所必需的物质。食物中不饱和脂肪酸供应不足，既可影响神经发育，也会导致幼儿体重下降。因此，调配婴幼儿膳食时须注意多用富含不饱和脂肪酸的食物，多用植物油。但是对于生长发育期的宝宝来说，热能消耗量大，对于各种营养素的需要量也高，食用一定量的荤油是比较适宜的。

宝宝饮食需要注意什么

大多数孩子都抵御不了零食的诱惑，吃过量零食会影响食欲，妨碍正餐的摄入量。提倡儿童食用自然食物，比如坚果类或五谷杂粮类的零食。不要给孩子多吃油炸食品、香精含量太多的零食。如果从儿童时代就开始吃低脂肪食品，成年后得心脏病的危险会减少，然而，让儿童长期大量吃低脂肪食品，可能会使他们患“营养不良综合征”，严重妨碍儿童的生长、发育。

相信很多宝妈在给宝宝做饭时并不会给宝宝购买专门的儿童食用油，只要妈妈们购买的油是正规超市售出的，那对宝宝来说就没有什么太大影响的，给宝宝吃的食物一定不要太过油腻，注意口味清淡一点，多给宝宝吃一些蔬菜鸡蛋，更有利于宝宝的成长。