张子豪
现在我国从政策层面上鼓励母乳喂养，而且各位妈妈也都希望自己的宝宝通过母乳来喂养长大。但是母乳喂养过程中也难免有一些小困扰，尤其是妈妈们的个体发育情况不同，乳房的外观和乳汁分泌多少会有所差别。那么奶眼细奶水少怎么办？
1. 平衡喂养
这里的平衡不是说营养的平衡，而是指乳房的平衡，在喂养宝宝的时候不能只用一侧的乳房喂养。一旦失衡，不经常喂养的一侧乳房受到的刺激会减少，乳汁的分泌量也会减少。如果宝宝吃一侧的乳房就能吃饱的话，可以用吸奶器将另一侧的乳汁吸出来妥善的保存起来。
2. 宝宝助力
宝宝的吸吮是帮助妈妈疏通乳房的就好办法。如果奶眼细奶水少可以适当的增加宝宝吸吮的次数和频率；还有就是即使没有奶水也可以让宝宝吸吮一段时间，这样宝宝的不断刺激才能促进乳汁的正常分泌。
3. 按摩乳房
现在有一个行业是催乳师，他们就是通过对乳房的按摩达到增加乳汁分泌的目的的。作为宝妈自己也可以用一些简单的按摩手法来促进乳汁分泌。可以用热毛巾轮流热敷按摩乳房，方法如下：首先热敷一侧乳房十五分钟，热敷结束之后开始按摩。单手托住乳房，另一只手的食指以及中指以螺旋的形式向着乳头的方向轻轻按摩；或者双手张开放在乳房的两侧，向乳头方向轻轻挤压。
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