戒奶之后怎么按摩

戒奶以后，乳房还会继续分泌乳汁，会出现乳房胀痛的情况，那么这个时候就需要通过正确的按摩来缓解这些情况，否则严重的会引发急性乳腺炎，那么问题来了。戒奶之后怎么按摩？怎么预防乳房疾病呢？接下来让小编告诉你方法！

戒奶之后怎么按摩

轻轻的按摩自己乳房，能让过量的体液再次回到淋巴系统，按摩的时候可以将肥皂液涂在乳房上，然后沿着乳房表面旋转手指，大小的圆约一个硬币，最后在用手把乳房压入再弹起，这对于戒奶后乳房出现不适应有很大的好处。

戒奶后如何保养乳房

1、女性朋友最好选择在自己的生理期时戒奶

因为在这其间自己的奶量会比平常少很多，所有能帮助自己比较顺利的度过这一个时期。

2、多补充胶原蛋白

女性的乳房健美标志之一是光洁度好，具弹性不粗糙，所有女性要摄取足够量的胶原蛋白，来营养乳房。含有丰富胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，以此同时还应该多吃些蛋类、豆类、桔子、胡萝卜、野葛根等。

3、多补充锌、铬

因为这些元素是促进人体生长发育的重要元素，特别是能促进性征的产生和性机能的形成，铬元素是具有很强的活性物质，能很好的促进葡萄糖的吸收并转化成乳房等部的脂肪，从而使乳房变得的丰满和臀部的圆润的效果。

戒奶之后怎么按摩的方法，大家学会了吗？戒奶的期间可能会出现奶水淤积的情况，需要通过吸奶器来帮助奶水排出，以免引起乳腺疾病！同时为宝宝戒奶需要注意使用正确的方法，一定要注意宝宝的情绪，不要过于强硬的帮助宝宝戒奶！