张子豪
在女性分娩后，身体会消耗大量的热量，所以很多女性会出现产后气虚的情况。气虚主要表现为入睡后出汗多，睡眠质量不佳，所以通过合理的方法及时进行调理，才有助于产后恢复，这样妈妈才有精力给宝宝喂奶。那么，剖腹产气虚怎么补？
1、桂圆粥
准备好新鲜的大枣和桂圆做为食材，然后再与粳米一同放入锅中煎煮大约1个小时左右，待粥呈粘稠状起锅。此粥具有补益气血，非常适合产后缺乳的女性食用。
2、泥鳅粥
将泥鳅与掏净的糯米一同放入锅中，煮至泥鳅肉熟和米烂为止。泥鳅可以补气血，适用于由于气虚多汗的产妇调服，可以起到补充气血的作用，同时能促进乳汁的快速分泌。在产后，多喝此粥有助于身心的恢复。
3、火腿豆腐汤
将火腿30克，豆腐250克和鸡蛋准备好，鸡蛋打散在碗中，豆腐切成小块状，火腿切成粒状，先将豆腐和火腿放入锅中暴炒，待豆腐两面发黄，再加入水，煮至沸腾。再将鸡蛋均匀的烧在汤中，加入葱和姜等调料，每天早晚喝上一小碗。此汤可以补充营养，促进产后快速康复。
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