张子豪
在哺乳期的女性既要尽快的做好身体恢复，又要考虑到母乳的状况，因此，哺乳宝妈需要注意饮食上的问题，容易发胖的东西不宜多吃、容易回奶的东西不宜多吃，那女性在哺乳期可以吃麦芽糖吗？
麦芽糖是一种比较容易消化吸收的糖类物质，而糖分也是人体所必须的营养之一，所以哺乳宝妈是可以适当少吃一些麦芽糖的。尤其是在产后身体恢复状态不太好，或者有低血糖问题的哺乳妈妈适当吃些麦芽糖还是有助于身体恢复和下奶的。不过哺乳妈妈吃麦芽糖应该注意以下几点:
一是不要过量。人体摄入的糖类如果过量了就会有一部分转化为脂肪储存到人的身体里，所以如果大量食用麦芽糖首先是容易使哺乳宝妈发胖；其次过量的糖要排除身体是需要肾脏进行代谢的，大量的食用麦芽糖会增加肾脏负担；还有就是大量吃麦芽糖有可能会引起高血糖或者糖尿病等疾病。
二是饭前不要吃麦芽糖。麦芽糖会使人产生饱腹感，如果在饭前吃麦芽糖会使人感觉到不饿了，所以会影响正常的饮食，而产妇的饮食吃的少了，自然营养就跟不上了。所以最好不要在饭前吃大量的麦芽糖。
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