张子豪
对于处于哺乳期的妈妈来书，食物的选择一定是不能具有回奶的效果的，哺乳会使得宝宝的口粮不够，不过有一部分的食物本来不具有回奶的作用，等到和别的食物混合之反而导致回奶。所以哺乳期能不能吃土豆？
处于哺乳期的妈妈没有意外是可以吃土豆的，因为土豆是属于性平的食物，对于活动比较少的妈妈会促进肠胃蠕动的作用，且土豆里面的氨基酸组合是比较合理的，所以容易被身体吸收，可以用来代替主食使用的，所以产后的妈妈还是适当的吃一些土豆。
哺乳期的妈妈考虑能不能吃土豆是害怕影响母乳，毕竟宝宝的一个抵抗能力没有大人强。其实是妈妈不要过于杞人忧天，只要保证土豆是正常的新鲜的，不会变绿的，那么吃进去之后只有好处，并不会带来想象中坏处，妈妈可以放心的食用。
不过其中有一个注意的事项，就是吃土豆的时候一定是要皮肤正常，不会对于紫外线过敏。否则吃进去之后可能会与体内的新陈代谢有反应，加重了病症的情况，影响了哺乳的质量。妈妈一定是要看看自己有没有这一些特征，具备的情况下就不要哺乳期吃土豆了。
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