张子豪
在生完宝宝以后，不少女性朋友腹部皮肤变得松弛了，脸上的皮肤变得干燥粗糙了，这其实都是正常现象，在产后及时的做好皮肤恢复护理，还是能够使皮肤问题得到很好改善的。那生完孩子皮肤怎么恢复呢？
首先，多吃一些富含胶原蛋白的东西。阿胶、羊蹄、牛蹄筋等都是含有胶原蛋白很多的东西，产后应该多吃些这类东西，对于缓解皮肤问题有很不错的效果。另外，多吃一些维生素含量比较高的蔬菜，对皮肤的恢复也有很大的帮助。
其次，腹部皮肤护理。腹部皮肤松弛是产后遇到的最大的皮肤问题，要想腹部皮肤尽快恢复紧致，一是要通过瑜伽、俯卧撑等运动来锻炼腹部肌肉，促进皮肤增强弹性；二是可以通过束腹带来辅助收缩腹部。
还有就是可以适当用一下护肤品。在生完宝宝以后就可以适当的用一下护肤品了。比如凡士林、郁美净等护肤品改善皮肤的效果都很明显，而且副作用也很小，基本不会对哺乳的宝宝造成不良的影响。不过在使用护肤品的时候一定要注意含有激素类的护肤品是千万不能用的，因为激素类的护肤品会影响母乳的质量。
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