张子豪
生产过程中体力和精力的损耗都是非常大的，所以女性在生产以后，一定要保证足够的休息，并且要多注意营养的补充，以促进身体的恢复。月子期间的一些注意事项是需要产妇严格遵守的。那么月子做不好真的会得月子病吗？
月子做不好是会得月子病。如果在月子期间经常心情不好，特别的悲伤，经常掉流泪，会导致身体的气血不顺，所以在月子期间一定需要注意自己的情绪，如果因此而落下月子病，是会导致以后眼睛方面的疾病。产后多注意营养，避免出现身体方面贫血，因产后女性会身体虚弱，经常性的发生头晕，所以及时的进行营养的补充是很关键的。
另外，在刚生完宝宝的一段时间，多吃一些更易于消化且富含营养的食物，并采取少食多餐的原则，适量的喝一些排骨汤并搭配绿色的蔬菜，在保证营养均衡的同时让产妇的身体尽快的恢复健康。产妇更需要注意个人卫生，保持外阴的干净的干爽，是避免炎症感染的重要方法。产后三天左右每天保证半个小时左右的下床活动，可以促进产后的恢复。
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