4个月的宝宝睡不踏实一会就醒怎么回事

婴儿时期的宝宝生活规律很肩带，睡觉吃奶就是每天每天的全部事情。因为宝宝在婴儿时期宝宝大部分的时间都是在睡眠，所以高质量的睡眠对于消费者来说十分重要。但是有时宝宝就是会睡不踏实。那么，4个月的宝宝睡不踏实一会就醒怎么回事？

4个月的宝宝睡不踏实一会就醒怎么回事

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

4个月的宝宝睡眠时间多少算正常

充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般四个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是15-20个小时。妈妈要在宝宝2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

宝宝睡觉不踏实有很多因素，可能是环境对于宝宝的睡眠有影响，宝宝睡眠空间不够安静，光纤过强都会影响宝宝的睡眠质量。也可能是宝宝正处于寒冷或是饥饿中，这些因素都是导致宝宝浅眠的原因，但是具体宝宝为何会浅眠还要认真观察，解决源头问题才能给宝宝一个高质量的睡眠空间。