张子豪
核桃对身体是有很多益处的，而核桃最常见的作用就是补脑了，可以帮助健脑益智，还可以补充一些微量元素，但是由于宝宝的肠道与成人不同，一些食物是不可以使用的，那么一岁宝宝能不能吃核桃仁？
1、宝宝可以吃核桃仁，核桃仁中有许多的营养，比如说无机盐，蛋白质，纤维素，磷脂，维生素，吃核桃仁可以帮助宝宝补充发育过程中缺乏的营养，帮助宝宝强健体魄，同时核桃中还含有帮助消化的膳食纤维，如果宝宝食用可以让宝宝的肠胃有所增强，帮助宝宝提高食欲，让宝宝更好的使用一些饭菜。
2、而且核桃里面有磷脂，食用一些核桃仁，可以帮助宝宝补充磷脂，促进宝宝脑部的发育以及神经的发育，还可以提高宝宝的记忆力，对于一岁的宝宝来说是非常好的，而且核桃中含有钙，有利于促进宝宝骨骼的生长，促进宝宝长高长大，而且里面的维生素也可以帮助宝宝形成良好的视力。
3、而且多食用一些核桃仁，还可以让宝宝补充到一些脂肪，有利于宝宝身体里面充满能量，促进宝宝的健康发展，里面特有的优质蛋白可以提高宝宝对一些物质的免疫能力，增强宝宝的对疾病抵抗能力，让宝宝健康的发育，同时多让宝宝吃一些核桃，还可以促进宝宝的基础代谢，维持宝宝基础代谢的正常进行。
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