张子豪
相信对于很多家庭来说，坚果都是必不可少的食物类型之一，不仅能作为饭后小食，而且平常食用还能起到补充营养，促进大脑活性的效果，那么宝宝咳嗽能不能吃核桃？
孩子咳嗽并不影响吃核桃，核桃中有足够的植物脂肪，能起到通便润肠的作用，另外还可以滋补肾气保护心血管，对于成年人和孩子来说都有极多作用。建议宝宝最好食用核桃碎，家长可以在烹饪中加入，等到孩子满六个月了，做粥时加入一些有营养的材料是可以的。
核桃中含有的不饱和脂肪酸非常多，对于小便不畅，有尿频症状的人来说有一定的治疗效果，而且多吃核桃对于心血管好，对脑细胞也有很不错的效果，而且还能起到一定的抗衰老作用。因为其中的维生素E可以帮助缓解细胞被氧化的速度，自然的维生素E对身体的效果更好，吸收率更高。
等到孩子有基本的咀嚼能力后，可以给孩子敲一些核桃碎，让他们自己咀嚼，能锻炼孩子的牙口能力，同时还能补充营养。因为大部分核桃的口感都不错，所以孩子也愿意吃，不过要注意核桃碎不可太大，容易卡到孩子的喉咙。
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