张子豪
想要让宝宝接受辅食，最开始要让宝宝吃一些容易消化的、易吞咽的食物，这样宝宝才不会觉得食用辅食麻烦。所以家长除了让宝宝吃蛋黄外，也可以尝试香蕉等软糯的食物。那么，有人想知道，一岁宝宝可以吃豆腐吗？
豆腐的吃法多样，煎煮炸炒，样样都可以，而且豆腐容易被人体消化。所以，家长在宝宝一岁时可以让其吃豆腐。而且这个时候宝宝牙齿还没有发育完全，豆腐又质地较软，容易食用，还能够保护宝宝牙齿健康，有利于宝宝牙齿发育。所以，家长可以让宝宝一岁时吃豆腐。
豆腐主要是大豆制成，里面含有的植物激素很少。宝宝吃豆腐，有利于避免摄入过多激素，促进宝宝身体发育。因此，家长可以给宝宝用豆腐做豆腐鸡蛋羹。就是将蛋黄碾碎，然后把豆腐煮后去过水分。然后将蛋黄、豆腐一起放入锅里，加入肉汤搅拌即可食用。
或者家长可以直接用豆腐做成豆腐羹，将豆腐打成糊状，然后放入少许精盐，等其蒸熟即可食用。不过，家长不能因为豆腐适合宝宝吃，就经常让宝宝吃豆腐，这样容易营养缺乏。所以，家长要经常让宝宝尝试不同的食物，有利于身体发育健康。
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