张子豪
一岁的宝宝早已经可以添加辅食，可以吃很多食物了，如果家长在饮食搭配方面有注意的，宝宝一般是不会出现营养不良的现象的。但是难免有宝宝胃口不好，存在挑食、偏食的现象，很可能会造成营养不良。那么，一岁宝宝营养不良吃什么？
宝宝营养不良会影响身心发展，所以家长要及时发现宝宝营养不良的症状，并帮助孩子纠正，要从调节饮食入手，建议是母乳喂养，如果在母乳喂养有困难的，应采取人工喂养，及时补充配方奶，纠正宝宝偏食、挑食的坏习惯。
另外营养不良可能会是饮食时间不规律造成的，建议每天喂宝宝三次奶、两顿饭、一次水果，少给宝宝吃零食。可以给宝宝添加辅食，喂给宝宝一些易消化的食物，增加宝宝对饮食的兴趣，比如稀饭、碎肉、鸡蛋、鱼肉、豆制品及水果等。
一岁宝宝的身体和心理都在迅速成长发育中，所需的营养也是很多的，比如高蛋白食物、高维生素食物、钙、磷含量高的食物、富含铁的食物等等，这些都是一岁宝宝成长必需的，缺一不可，家长要多关心宝宝的身心发展。
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