新生儿睡觉少于11小时是怎么回事

新手的宝宝们，大部分的时间都是在睡觉中度过。因为，新生儿刚刚接触外面的世界，各种器官都还在适应当中个，婴儿睡觉是生理需要和促进生长发育的必要条件。但是，有的新生儿的睡眠时间并没有达到标准，小编今天来说说新生儿睡觉少于11小时是怎么回事？

新生儿睡觉少于11小时是怎么回事

1、进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

2、环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

3、生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

如何养成良好的睡眠习惯

1、白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂（21：00-22：00）。吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。孩子要单独睡，不要和母亲合睡，这样空气新鲜，孩子也不致因为母亲离去而睡不着（熟）

2、睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。

3、孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。

孩子的睡眠习惯是从小养成的，所以在初生阶段，父母就要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，以便于孩子有一个充足的睡眠。作为家长，也不要急于求成，一个好习惯的养成是需要时间和耐心的，家长只要静待花开，孩子会给你们 一个惊喜的！