张子豪
成年人有内火重的问题，小宝宝也很容易出现内火重。宝宝内火较重时，宝宝在排小便的时候，小便的颜色非常黄。有些家长不太想给宝宝吃药，想用推拿的方式去除体内火气。那么宝宝内火重该怎么推拿呢？
内火过重对宝宝伤害很大，容易导致宝宝气阴两虚，影响到宝宝的身体。家长可以先上网搜索一下推拿的教程。推拿的方法非常简单，就是揉一揉宝宝的四横纹。这个穴位是在宝宝的手掌上面，每个手指的第一指节的关节横纹处。家长用自己的拇指轻轻按揉这些穴位。
家长要掌握正确的力度，推拿力度过大会伤害到宝宝，宝宝哭闹。力度过小又起不到疗效。家长在给宝宝推拿时，可以先简单操作一下，看看宝宝有什么反应。若是宝宝没有哭闹的情况，说明宝宝能够接受这种力度，家长们可以继续使用这个力度给宝宝推拿。
除了推拿之外，家长们也可以按摩一下宝宝的小肚子。按摩腹部也能够有效缓解宝宝内火重的问题。内火跟宝宝的饮食也有很大关系，家长要多给宝宝补充水分，避免宝宝体内缺乏水分。
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