张子豪
俗话都说：不能让孩子输在起跑线上。这句话说的不仅仅是学习，还有孩子的外在条件。现在的社会就是很现实，好看的宝宝就是能在人生路上少走弯路，而且少数单位招聘还有身高要求。所以宝宝身高补什么好？
1.补充营养。充足的营养是长高的基础。要保证蛋白质、维生素、钙等营养物质优质的吸收。多吃鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉和禽类等等富含丰富营养的东西。多吃多颜色、不同种类的蔬菜和水果。从天然的食物中补充营养。
2.加强运动。运动有利于宝宝骨骼的成长，有利于肌肉的成长。适量的运动对宝宝长高有很大的帮助。运动促进钙质沉淀，从小保持运动为宝宝的骨骼健康打下了良好的基础，有助于宝宝长高。
3.补充睡眠时间。注意给宝宝充足的睡眠时间。宝宝长高依靠的是体内生长激素的分泌。充足的睡眠才能让生长激素分泌充足，才能促进宝宝长高。应该让宝宝九点按时睡觉，因为生长激素后半夜相对前半夜分泌的少。
4.把握春季长高的机会。毕竟一年之计在于春这个定律不仅仅针对植物，也是符合宝宝长高的规律的。有研究表明，儿童成长速度春天是秋天的二到二点五倍，所以在春天，父母要为宝宝的成长营造良好的环境。
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