8个月宝宝可以吃鲈鱼吗

在宝宝出生后，主要通过母乳满足身体的生长发育，但是在生长到4个月以后，就开始摄入不同类型的辅食，这些辅食包括不同类型的水果、蔬菜，还有各种鱼泥和肉泥，尤其是鱼类，含有多种蛋白质，非常容易消化，是一种不错的宝宝辅食，那么，8个月宝宝可以吃鲈鱼吗？

8个月宝宝可以吃鲈鱼吗

1、8个月宝宝可以吃鲈鱼，鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。

2、鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

8个月宝宝的营养需要提示

1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。

2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。

4、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

5、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。

鲈鱼，是一种鱼肉精细，容易消化的类型，非常适合8个月大宝宝作为辅食食用，但是市场上还有一些速冻鱼制品，比如说巴沙鱼或者龙利鱼一类，大多因为经过了冷冻环节，不够新鲜，都不太适合宝宝食用。所以，父母在选择给宝宝制作辅食的鱼肉类型时，一定要选择合适的鱼类。