五个月宝宝夜里频繁醒怎么办

每个宝妈都想要宝宝有一个好的睡眠，因为若是宝宝没有好的睡眠，不仅会影响到身体健康，同时也会影响到家长的健康。所以一定要掌握一些方法让宝宝有一个充足的睡眠，这样才能让宝宝健康成长。那么，下面大家就来看看五个月宝宝夜里频繁醒怎么办？

五个月宝宝夜里频繁醒怎么办

1、让宝宝了解白天和夜晚的不同

要让宝宝意识到白天和夜晚所处的环境有明显的区别。宝宝白天醒着的时候，尽量多跟他一起玩耍，让他的房间有充足的光线。到了晚上，房间光线要暗下来，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和“睡觉”联系起来。不久，宝宝就会开始了解白天和夜晚的不同了。

2、让宝宝在床上睡觉

晚上宝宝有困意的时候，直接把他放到床上或者摇篮里，让他自然入睡，而不是把宝宝抱在怀里轻轻拍打或让他边吃边睡，这一点最好从出生时就培养。

五个月宝宝可以睡多长时间

与前几个月相比，宝宝5个月时睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。另外要避免让宝宝含着奶瓶睡觉。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右。

五个月的宝宝应该有好的睡眠习惯了，这需要家长做出努力。让宝宝养成好的睡眠习惯，白天让宝宝多活动，注意不要让宝宝下午睡觉太多，尤其是傍晚的时候。而且宝宝睡觉的屋子光线尽量暗一些，不要过于吵闹。尽量避免抱着睡着，尽量让宝宝在床上或者是摇篮中入睡。