张子豪
良好的睡眠对于宝宝来说是大事，特别是月份比较小的宝宝，每天的睡眠时间是很长的。如果睡眠不够的话，脑部不能很好的发育，还会影响到身体的发育。只要宝宝是在正常的，舒服的情况下，都是可以睡好觉的。那么，宝宝如果翻来覆去总是睡不着的话，这是怎么回事呢？
宝宝不能很好的睡觉，且翻来覆去有可能是积食早餐的。很多家长总是觉得小孩吃越多是越好的，其实小孩的胃容量是有限的，需要少吃多餐，如果吃太多的话，容易积食，导致消化不良。所以家长要注意不要给宝宝吃太多，特别是睡觉之前少吃一些。
环境不好，空气太干或者是太吵都会影响宝宝睡眠的，宝宝的鼻孔比较小，如果空气中的水分不够，空气比较干的话，宝宝的鼻子里面容易有鼻屎，这样会让宝宝呼吸不畅。如果不能很好的呼吸，就会严重的影响到宝宝的睡眠。
家长如果发现自己的宝宝经常不能睡好觉的话，需要带宝宝到医院检查一下，因为如果宝宝肚子里有蛔虫，或者是有肠绞痛的问题也会影响到睡眠的。宝宝的饮食需要特别的注意，要吃清淡的，容易消化的食物。
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