张子豪
一个安稳的睡眠对于小宝宝来说非常的重要，宝宝正在长身体，如果睡眠不够的话，会影响到身体的发育，还会影响到脑部的发育。一岁之后的宝宝睡眠时间会比较少了，晚上睡眠时间一般在10个小时左右，中午需要睡两个小时左右。那么，宝宝中午不睡觉怎么办呢？
中午的睡眠对于小宝宝来说也是很重要的，宝宝中午不睡觉有可能是因为没有吃饱或者是身体有什么不舒服的情况。有一些宝宝在胀气还有便秘的时候会变得特别的焦躁，如果是这样的话，家长要注意给宝宝吃一些促进消化的食物，这样宝宝自然就会睡觉了。
家长注意让宝宝养成一个良好的睡眠习惯，午饭过后一个小时就可以带着宝宝去睡觉了，家长可以陪着宝宝一起睡觉。这样一段时间之后，宝宝到了时间自己就会有困意了。另外，在宝宝睡觉的时候家长注意保持安静，给宝宝一个好的睡眠环境。
总的来说，想要让宝宝睡觉就要找到宝宝不睡觉的原因，另外，要给宝宝做一个好榜样，培养宝宝的睡觉习惯。在宝宝睡觉的时候，家长不要在旁边看电视，或者是做一些会影响宝宝睡眠的事情。
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