张子豪
1~3岁的宝宝一旦出现了咳嗽，家长们应该从饮食方面进行管控。对于那些不利于咳嗽，能够延缓咳嗽恢复的水果尽量不要吃，对于那些可以润燥止咳的水果，可以每天按照一定的比例使用，比如说香蕉。
香蕉适合咳嗽中的宝宝吃。香蕉本身就是性甘味寒的水果宝宝吃完之后，经过脾胃的吸收和消化，能够达到清热润肠和润燥止咳的功效。而且香蕉还能够增加宝宝的免疫能力，每天可以适当的食用香蕉。
香蕉能够增加宝宝体内白细胞数量。宝宝体内的白细胞一旦恢复了正常，就能够增强免疫系统的功能，而且香蕉当中富含有很多膳食纤维，能够刺激到宝宝的肠胃蠕动，还能够帮助孩子排便，当身体的毒素被排出之后，也能够促进咳嗽的痊愈。
香蕉中含有的淀粉能够让孩子有饱腹感。1~3岁的宝宝咳嗽很难受，所以经常吃不上东西，身体也会比较虚弱，但是香蕉中的淀粉却能够让孩子的肠胃有非常满足的感觉。饱腹感比较强，但是每天也不可以多吃。除了可以吃香蕉之外，还可以多吃一些梨子和柚子。
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