张子豪
宝宝慢慢长大，从妈妈身体里面获取到的铁已经被消耗差不多了，这时候就需要从辅食里面获取了。如果宝宝身体身体缺铁，就会影响身体发育，还有可能会引起缺铁性贫血。那么，宝宝含铁的食物有哪些？
生活中含铁的食物有很多，比如动物类食物含铁量高的有动物肝脏、红肉等等。植物类食物里面含铁高的有木耳、大枣、深绿色蔬菜等等。妈妈在给宝宝煮辅食的时候可以将这些食物切成丁添加到辅食里，对于较小的宝宝来说，可以将这些食物打成肉末再加进辅食了。
一般来说宝宝长到6个月后就可以慢慢添加辅食了，随着宝宝慢慢长大，可以吃的辅食也越来越多。妈妈在给宝宝添加辅食的时候一定要注意荤素搭配，可以适当添加点含有维生素C的食物，比如哈密瓜、西红柿、胡萝卜等，维生素C能够促进铁元素吸收。
在宝宝成长的过程中铁元素是不可以缺少的微量元素之一，所以妈妈一定要多给宝宝吃含有铁元素的食物。如果宝宝出现了缺铁性贫血，就要到医院治疗，在医生指导下使用铁剂治疗。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/137997.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)