母乳痛怎么办

当宝宝成长到一定程度以后，我们就需要对他们进行断奶，这也是宝宝成长过程中，我们看到他们进步的第一环，从这一步开始，以后的每一步妈妈们都一定要学会适当放手。当然与日后的每一步放手都有相似之处的事情是疼痛，女性朋友在断奶的过程中，常常会感觉到自己乳房胀痛，那么母乳痛怎么办呢？

母乳痛怎么办

首先断奶涨奶现象仅仅是一种暂时的生理失衡，妈妈们不要着急的，不给孩子吃奶了要注意奶胀的时候把奶水挤出来，或者是用热毛巾敷一下效果会比较好，再者就是注意饮食营养太丰富。

其次断奶的时候注意不要吃下奶的食物，要多吃一些回奶的食物，如韭菜，花椒，麦芽糖，山楂，菌菇类，木耳，巧克力之类的，这些食物是有退奶的作用，但是一定要注意科学回奶，千万不要打针吃药。

另外乳房胀痛的话建议洗个热水澡，然后在适当的按摩一下，会减轻痛苦的，如果奶胀疼痛非常严重的话选择冷敷的方法也是可以的，主要要将奶水先挤出来之后再用冰块敷一下乳房。

断奶需要注意什么

断奶不要选择天气炎热或是寒冷以及换季的时候，夏季天气炎热，宝宝易于烦躁，哭闹以后就更加会影响宝宝的健康，天气寒冷，也不适合，因为这个时候，宝宝哭闹易流汗，然后会受风寒。

另外断奶应该选择在宝宝精神状态笔记哦啊好的时候，因为宝宝如果状态不好，那么就意味着此时的抵抗力较差，对于宝宝来说比较不利。我们在断奶以后还要做好心理准备，不要仓促断奶，并且要注意对宝宝的照顾，了解他们的身体变化，避免宝宝在断奶的过程中出现身体疾病，这种情况也是十分不利的。