张子豪
女性在怀孕的时候，就开始有乳汁分泌了。由于每个人的情况不一样，所以女性产后分泌的乳汁量也不同。有的女性乳汁分泌的很多，孩子根本就吃不完，这就会使女性的乳房因为奶太多而出现胀痛。那么，母乳太多涨奶痛怎么办？
1、如果在生产后就开始涨奶，这时候可以用吸奶器来将乳汁吸出，这样可以软化乳晕，让孩子可以正确的衔乳，这样也有利于清空乳汁。一般乳汁在宝妈生产后头一周并不会分泌很多，所以乳房只会有一点点肿胀感，而到了三、四周的时候，乳汁分泌就会明显增多，如果孩子吃不完，就可以使用吸奶器了。
2、热敷：可以将毛巾浸泡在热水中，然后拧干敷在乳房上，就能够有效的缓解涨奶问题。不过，在热敷时要避开乳头以及乳晕部位，以防出现烫伤。
3、按摩：在进行热敷以后，宝妈可以用双手托住乳房，并且自乳房的下方，交互的按摩乳头部位，而后再把乳汁挤出来。
4、冷敷：在宝妈因为涨奶而疼痛难忍的时候，就可以使用冷敷的方式止痛，需要先把奶水排干净以后，再用毛巾对乳房冷敷。
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