宝宝在生病不适的时候,不仅身体抵抗能力会下降,而且食欲也会变差,此时需要给宝宝吃些清淡有营养,又容易消化的食物,才能提高宝宝的免疫力,加快宝宝身体恢复,对此有妈妈想知道,宝宝感冒能吃冬枣吗?
宝宝感冒的时候,妈妈是可以给宝宝吃些冬枣的,这是因为冬枣能提高人体的免疫系统,对于感冒的宝宝,身体抵抗力是比较差的,吃些冬枣能增强宝宝体质,帮助宝宝抵抗感冒疾病,而且冬枣能促进消化,增强食欲,有利于宝宝身体恢复健康,此外,宝宝比较容易出现过敏现象,让宝宝吃些冬枣,还能有助于预防过敏。
妈妈给宝宝吃冬枣的话,推荐可以做冰糖炖冬枣,所需材料有大冬枣10个以及适量的冰糖,做法是先将冬枣在流水下冲洗干净,避免有农药残留在冬枣皮上,洗干净以后放入炖盅,加入冰糖,倒大约半盅清水,放入蒸锅中隔水炖30分钟左右,放温就可以给宝宝喝了。
推荐另外一款蒸冬枣,适合宝宝吃的温补食品,准备适量的冬枣,做法是先把冬枣清洗干净,放入蒸锅中用大火蒸30分钟左右,将多余的水分蒸掉,有利于保存,蒸好以后晾晒至七八成干,放入玻璃瓶中保存,宝宝吃的时候用温水冲洗一下,放入适量红糖搅拌均匀,再用蒸锅蒸30分钟左右就可以吃了。
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