张子豪
随着夏季高温天气的来临，炎热的天气容易让人没有食欲。而小孩也是如此，但是如果小孩因为天热不吃饭的话，妈妈们肯定会担心影响成长。那么，天热小孩不吃饭咋办呢？怎么才能让孩子多吃一点呢?
夏季天气闷热，小孩的胃口比平时稍有减小是正常现象，不用太过焦虑。如果不是某些疾病原因而只是因为天热不吃饭的话，家长可以在食物上多做文章，比如饭菜尽量做得多样化，多做一些易消化，口味清淡爽口，让人看起来赏心悦目且有食欲感的食物。也可以让孩子多吃点新鲜水果，补充多种维生素及微量元素，增强孩子免疫力。
做菜时也可以适当添加一些醋，这样可以增加胃酸的浓度，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进消化的作用。在进食方面，可以让孩子餐多食少，或者可以适当增加孩子的运动量来增加食欲。
还有，家长可以将饭菜搭配得色彩鲜艳，或是做一些造型，吸引孩子的注意，培养孩子良好的饮食习惯，但是不要强迫孩子进食，平时尽量少让孩子吃零食和垃圾小吃，不要吃大量冰淇淋和喝高热量的饮料。
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