张子豪
生活中，家长经常会遇到宝宝便秘的情况，想要缓解便秘的现象，宝宝小用药不利于身体健康成长。因此，家长想要用一些食疗的方式改善便秘，喝蜂蜜水有缓解便秘的效果，那么，16个月宝宝能喝蜂蜜水吗？
16个月的宝宝可以喝蜂蜜水，但是量不宜多，因为蜂蜜水里有一种物质——肉毒杆菌，宝宝的胃功能较弱，这种物质不容易被消化，而且还容易感染其它的疾病。宝宝喝过多的蜂蜜水，不利于其它营养成分的吸收，会给身体造成负担，有损身体健康。
家长给宝宝选择蜂蜜时，可以选择食用一些水白蜜，这种蜜含有丰富的氨基酸以及维生素，能增强宝宝的抵抗力，抵御病菌的侵入。再就是有一些宝宝饮食不规律，有时多有时少，家长也可以适量给宝宝喝一些水白蜜来调整肠胃。
家长发现宝宝便秘后，从饮食方面调理是一方面，吃得清淡一些，多添加蔬菜与水果；然后家长还要注意给宝宝养成定时大便的习惯；另外家长要让宝宝多参加一些运动，这样不仅有利于身体成长发育，而且适量运动，也能缓解便秘的情况。
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