张子豪
宝宝胃肠道系统由于发育尚未成熟，如果宝宝有饮食不当、腹部受凉或者病原体入侵的情况时，都有可能导致宝宝出现拉肚子的症状，虽然说经过有效的治疗以后，宝宝都会恢复健康，但是在恢复期间妈妈需要注意宝宝的饮食，那么，宝宝拉肚子恢复期吃什么好？
宝宝拉肚子恢复期间，给宝宝的食物应少油少盐、少糖、少膳食纤维，如米汤、米粉或者稀粥等细软容易消化的食物，有利于宝宝胃肠功能可以逐渐恢复，随着宝宝的恢复，妈妈可以逐渐给宝宝添加一些青菜和碎肉末，给宝宝身体补充营养，促进身体的恢复。
宝宝拉肚子恢复期推荐食谱之一：山药小米粥。山药具有健脾益胃、止泻收敛的作用，而小米有健脾和胃、补益虚损、治疗泄泻的功效，同时山药小米粥的营养价值是很高的，富含人体所需的多种维生素和微量元素等营养成分，所以吃些山药小米粥是有好处的。
宝宝拉肚子恢复期推荐食谱之二：苹果。苹果含有丰富的果胶和鞣酸物质，鞣酸能够减少肠道分泌使得粪便水分减少，从而起到止泻的作用，而煮过的果胶也具有止泻的功效，所以妈妈可以将苹果清洗干净以后，连皮切割成四大块，去核以后放到水里煮5分钟，然后给宝宝吃，有助于宝宝肠道恢复。
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