张子豪
现在天气已经逐渐的变凉，再加上其他的一些外界原因，在哺乳期的妈妈们就很容易会出现感冒的症状，在哺乳期又不敢轻易的去吃药，生怕对腹中的胎儿有营养，那么母乳期鼻塞严重怎么办？
1.平时要多多注意，要有着正确的生活习惯，现在已经升级为妈妈，而再也不像之前那样自由了，在哺乳期的时候，只有把自己的身体照顾好，让自己的身体处于一个正常的状态，才是对宝宝的负责。
2.在满月之后如果出现感冒，可以带着宝宝到户外晒晒太阳，对宝宝与妈妈的身体都是比较好的，在天气冷的时候，给宝宝喂奶，建议穿哺乳衣，要不然腹部与乳房就容易露出来，这样就比较容易感冒。
3.感冒的时候要多吃有营养的东西，多喝一些白开水，多吃蔬菜水果，就算在这个时候吃不下，也要鼓励自己，让自己尽量的多吃一些，这样才有益于自己的身体，才能够保证母乳的健康。
在哺乳期感冒也是很常见的，可能是气候的原因，也可能是家里的温度较低，所以妈妈们在哺乳期的时候，要将家里的温度调的高一些，在出门的时候，注意保暖，只要不是高度发烧，就可以选择物理方式治疗感冒鼻塞。
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