张子豪
一讲到婴儿的睡眠时间，很多的家长都是非常的关心。每个婴儿的不同年龄段和生活的环境不同，都会导致睡眠的时间长短有所不同。婴儿的睡眠时间太短，也会影响到父母的休息。那么如何延长婴儿睡眠时间？
婴儿的正常睡眠时间大约在18个小时到22个小时之间，但是婴儿的逐渐地长大，睡觉的时间就会不断的缩短。作为家长都希望婴儿可以延长睡眠的时间，父母可以经常的长时间抱一下婴儿。多抱婴儿睡眠可以转成深度的睡眠状态，就可以让婴儿睡觉的时间增长。
人是必须要经过睡眠，才能使人的身体越来越好。婴儿的睡眠质量不是很佳，可以对婴儿进行一些催眠曲的播放，可以有效的帮助婴儿更快的入睡，达到深度的睡眠以后，就可以因此提高婴儿的睡眠时间了。
婴儿的睡眠质量是不分昼夜的，经常会吃饱了睡，睡足了再吃。父母应该培养婴儿的正常睡眠时间以及正常的睡眠规律，白天少让婴儿进行睡眠。晚上的时候，婴儿才可以延长睡眠的时间，也可以在睡觉之前多给婴儿洗澡。洗澡可以让婴儿的身体得以放松，从而延长了睡眠的时间。
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