张子豪
当小孩出现生病不适症状的时候，作为家长都会十分担忧，除了配合医生进行积极治疗以外，还认为可以通过饮食调整，来加快孩子身体恢复，但由于食物品种众多，导致有些家长并不清楚哪些食物适合生病的小孩吃，那么，小孩子感冒咳嗽可以吃莲藕吗？
小孩子感冒咳嗽的时候，是可以吃些莲藕的，因为莲藕具有清热凉血、润肺止咳的功效，缓解不适症状，再加上莲藕营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、大量的氨基酸以及多种维生素和矿物质钙、铁、磷等，可以给身体补充营养，增强体质，提高免疫抗病能力。
推荐家长可以用莲藕雪梨榨汁给孩子喝，雪梨同样具有止咳化痰、润肺去燥的功效，一起煮效果更好，购买新鲜的莲藕和雪梨，然后清洗干净切成小块，放入榨汁机中榨汁，接着过滤掉渣以后，放入锅内加入适量白糖煮热，就可以给小孩喝了。
此外，家长还可以做成冰糖莲藕茶给小孩喝，将莲藕清洗干净以后，切成薄片，放入锅内煮，煮开以后转成小火煮大约半个小时，看到水变成淡淡的粉色，可以适量加些冰糖，等冰糖融化以后关火，放温后就可以给孩子喝。
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