张子豪
育儿虽是件比较辛苦的事情，但伴随着宝宝的成长也是充满收获和喜悦的，而宝宝的睡眠时间和作息时间也是十分重要的。宝宝的作息时间规律了，妈妈能更迅速准确地了解宝宝的需求。那么1至3个月的婴儿作息该怎么安排才会比较合适呢？以下内容仅供参考。
1-3个月的宝宝喂奶时间和次数，每天喂奶大概在6~8次左右，喂奶间隔一般在2.5~3.5小时，宝宝日常的活动时间大概为每次清醒时间1小时左右，这时候家长可以带宝宝晒晒太阳。宝宝的总睡眠时间为15~18小时，白天小睡4次左右，每次1.5~2小时。
想要宝宝的作息规律，需要全家人的配合，并一起坚持。不是靠妈妈一个人就可以做到，必须全家人一起努力。例如：宝宝刚刚出现困的迹象，这时不管是谁在逗弄宝宝，都应该立马停下，把宝宝放到床上进入哄睡模式。
在宝宝白天睡觉的时候要把房间里的窗帘拉上，晚上也不要让房间有光，妈妈可以给宝宝拍拍后背，可以帮助快速入睡，一定不要大声说话，因为新生婴儿非常没有安全感，很容易吓到他。
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