张子豪
早餐很重要，如果早餐吃不好，那么对身体影响很大。家长每天都会给孩子做早餐吃，孩子正在长身体，所以早餐的搭配非常重要，合理搭配才可以让孩子补充营养。那么小孩的早餐怎样搭配吃有营养？
给孩子吃早餐需要根据孩子的口味需求来选择，可以给孩子吃肉末茄子青菜面，还可以配一些干果和牛奶，也可以喝豆浆。在面条当中可以加一个鸡蛋，面条一定要煮软一些，这样孩子比较好消化，也更容易让身体吸收营养。
圈圈鸡蛋饼也是很好吃的食物，而且营养也非常高。可以准备鸡蛋、豌豆粒，还有火腿和洋葱圈、紫菜等食材。在锅里面放油，加入洋葱圈，然后将加有豌豆粒，火腿、豌豆的鸡蛋液倒入洋葱圈当中，煎熟了就可以了。家长还可以给孩子准备小米粥，或者其他的粥喝。
家长可以给孩子做青瓜蛋饼吃，配小米红枣粥，然后准备几个提子作为饭后的水果。粥可以养胃，鸡蛋饼很有营养，提子作为水果可以补充维生素。早餐一定要吃好才行，家长给孩子做早餐一定要用心，这样才可以让孩子补充营养，健康的成长。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/135262.html
- 上一篇： 小孩很瘦不吃饭要挂什么科
- 下一篇： 婴儿用纸尿裤好还是纸尿片好
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)