张子豪
宝宝的睡眠是很重要的，因为宝宝睡觉的时间都是在长身体的。如果宝宝的睡眠总是不足，不好好睡的话，很容易影响身体的成长速度。还有的宝宝会有发育不良，那么一个月宝宝闹觉闹的厉害怎么办？
宝宝一个月的时候一般睡眠比较多的时候，宝宝的整个成长过程，都是从吃了睡吃了睡，然后慢慢开始变得时间短的。宝宝要是一个月的时候闹觉不好好睡，一定是要找到原因的。有的家长可能第一次带孩子也没有经验，有的孩子总是白天睡很多，晚上肯定就不会睡了，这样找到正真的原因以后，就可以改变了，让孩子白天不要睡太多，晚上就睡的好了。
还有的宝宝总是睡不好可能跟身体里缺东西有原因，钙不足就会让孩子睡眠质量下降。所以可以给宝宝补充一些微量元素，平时宝宝睡觉的时候，环境也很重要，不要太吵，一定要特别安静。身边也要有人陪伴才可以，等宝宝睡着以后，可以给宝宝留一点点的灯光。这样宝宝如果睁开眼睛，感受到温和的灯光也不觉得害怕。
一个好的睡眠环境肯定是温度要适宜，这样整个人睡眠质量都会增加。有的细心的家长还可以给宝宝讲讲故事，让宝宝听着声音入睡，总之对于宝宝睡眠情况，一定要多加关注，要让宝宝有一个充足的睡眠。
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