张子豪
秋冬时节以及换季的时候，天气总是变化无常的，也是孩子感冒咳嗽高发期，身体健康的孩子如果不注意都有可能会生病，一些天生体质就较差的孩子就更容易感冒发烧了，而体质弱的孩子在生病之后还不容易好。那么小儿反复咳嗽怎么调理体质呢？
很多父母在换季的时候会给孩子穿太多衣服，其实这反而会导致孩子容易生病。因为孩子天生好动，尤其是和同龄的小朋友一起玩耍时，爱跑爱跳容易出汗，如果穿得太多，孩子活动一会就容易出汗，反而增加了感冒的机率。
平时家长不要过于宠溺孩子，饮食上要注意控制，让孩子从小养成有节制、不挑食的饮食习惯，另外给孩子吃的饭最好一日三餐有规律，晕素搭配合理，不要让孩子吃太多的零食。孩子吃得好、吃得健康，免疫力自然就会得到提高，体质也就增强了。
有空的时候应该带孩子多去开阔的地方晒晒太阳，多运动，能促进钙的吸收，也有助于长个儿。家长应该多鼓励孩子进行户外运动，多接触大自然，呼吸新鲜空气，慢慢培养孩子的运动习惯，久而久之也可以帮助孩子提高免疫力，增强体质，减少生病次数。
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