张子豪
顺产前应该调整好心态，放松心情，多吃富有蛋白质的食物，对胎儿有营养的食物，注意控制水分和盐分，怀孕晚期应注意要缓慢行走做好顺产的心理准备，不要被其他孕妇的喊声产生影响，女性在生产后身体都比较虚弱，大部分都会大量的出汗，那么顺产多久 就不出汗了？
顺产多久就不出汗了
在分娩后的最初几天，产妇确实出汗很多。往往在睡眠初醒或稍一活动就全身出汗，经常衣服湿透，但这并不属于病态，此种情况，短者几天，长者半个月就会逐渐好转或消失。产后1~3天内少量出汗称为褥汗，在月子期间一定要加强保暖，平时的饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性、生冷的食物，不可以性生活的。
顺产出汗的原因
分娩后的头几天,妈妈们会感觉出汗特别多，尤其在饭后、活动后、睡觉时和醒后出汗更多，在临床上我们把这称之为“褥汗”，主要是因为产后皮肤排泄功能旺盛，妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外，这是产后身体恢复，进行自身调节的生理现象。
顺产后如出现出汗是正常现象，宝妈不必过于担心，顺产前多做运动，有助于顺产，但不可以做激励的运动项目，顺产前应对自己有足够的自信心，做好心理准备，还要定时做产前检查以保证胎儿的安全，如有问题应以及纠正和治疗，但不可频繁的检查，最多3次。
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