月子里能自己晚上带孩子吗

生完孩子后，妈妈们身体其实还是没有恢复的，所以还需要修养一段时间，人们称它为坐月子。在坐月子期间一般情况下，妈妈主要负责喂养孩子，然后调养好自己的身体状况，但有些特殊原因会让妈妈们晚上自己去照顾孩子，那么月子里能自己晚上带孩子吗？

月子里能自己晚上带孩子吗

在坐月子期间妈妈们晚上还是要保证充足的睡眠的，如果没有休息好，是有可能会引起上火和影响身体健康的。建议让家人一起照顾孩子。让妈妈们有足够的时间休息好，因为月子期间身体抵抗力低，容易生病。所以月子里最好不要自己带孩子。

月子期间该怎么做

1、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

3、合理安排饮食

产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡。

4、保持清洁卫生

从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

5、适当锻炼身体

坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。

6、绝对避免性生活

产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。

在月子期间妈妈们最好还是注意休息，晚上让家人帮忙照顾孩子，如果家里人不方便或者没时间的话，有经济能力的可以请月嫂或者到月子中心去让专人照顾宝宝，他们的经验相对较为丰富，妈妈们也可以放心一些，但是一定要到正规的机构去。